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  高危项目安全须知——高原

  未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

  高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。

  进入高原途中注意事项:

  应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。

  高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。

  准备好抗紫外线的防护用品。

  如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。

  进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。

  若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

  到达高原后注意的事项:

  刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。

  宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。

  注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。

  在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

  由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

  高危项目安全须知——滑雪

  注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。

  出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

  滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。

  初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。

  应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。

  注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。

  在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

  应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。

  在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。

  掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。

  视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。

  出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

  滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。

  高危项目安全须知——高空

  高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

  热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。

  热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。

  滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。

  高危项目安全须知——骑马

  骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

  不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。

  骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。

  接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。

  骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。

  只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。

  下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。

  高危项目安全须知——登山

  登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

  提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。

  活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。

  登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。

  要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。

  登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

  文章来源:http://www.tuniu.com/tour/210050058

连环夺宝赢多少就要走

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  丢人!我国大妈在美国践踏猛戳海龟窝被拘捕,或被控重罪!

  2019-12-07 17:41:14

  连环夺宝赢多少就要走:

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  1927年回国后,历任南京大学、北京大学、西南联合大学教授,还是中国化学会的主要发起人之一。

  街上行人的衣服和皮肤上沾满了肮脏的微尘,公共汽车的挡风玻璃蒙上烟灰.只能开着雾灯艰难地爬行。

  他在前线指挥作战很忙,不要再分他的心。

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  在社会主义建设的速度上犯了急性病,在国民经济按比例发展上,没有认识到自身发展规律。

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  发展木偶艺术,还需要在传承中创新。

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  对《宣言》的考据性解读,包括三个层面。

  

  

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《嗨唱转起来》任贤齐嗨唱引歌迷排队拥抱 经典歌曲串烧点燃现场

  《嗨唱转起来》任贤齐

  《嗨唱转起来》任贤齐

  湖南卫视全民音乐互动秀《嗨唱转起来》本周五将继续带来“让人上头”的音乐。哪些歌曲曾让人不厌其烦地单曲循坏,什么旋律会让人久久难以忘怀?据悉,本周《嗨唱转起来》将呈现一大批“上头”歌曲。此外,拥有不少经典歌曲的任贤齐也将惊喜亮相转盘舞台,化身“小齐鸽”引众人排队拥抱。

  节目中,当“太平洋上的糖心风暴,撞过树的逍遥车手”标签出现在大屏幕上时,罗志祥就嗅到了一丝不寻常的气味,直言“他出来你们应该会吓一跳”。果然,当任贤齐辨识度极高的声音响起,沙发客们第一时间拉杆表达了激动心情。首度亮相转盘舞台,任贤齐带来了经典歌曲串烧,不出意料引发了现场观众的“激情”跟唱,生动诠释了“上头”歌曲带来的欢乐场景。此外,任贤齐还颇有心思地为《嗨唱转起来》特别改词。

  演唱结束后,嗨唱大玩家谢娜不仅兴奋跑上舞台和任贤齐拥抱,还卖力地向沙发客们吆喝道:“快来,快来,这可是小齐哥啊”。现场嘉宾闻言,一一排队和稀有动物“小齐鸽”拥抱致意。

  文章来源:http://yule.chinaxiaokang.com/yingshi/dianshijiemu/2019/1206/856536.html

必发指数查询

来源:
南方日报网络版
时间:2019-10-07 12:40:02

必发指数查询udqpaq后来才得知自己和其他三名买手被当成盗窃信用卡团伙,被控信用卡盗窃、信用卡诈欺、收受赃物、身份盗窃等罪名。

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”周祥福说,“同时,也会造成尴尬和消极的自我印象,并且影响患者的社交活动,所以才形象地称为‘社交癌’。

本报记者 宋美倩 通讯员 武君苗 庞 芳

但哈登依旧势不可挡,加上保罗在进攻端的发挥,火箭在第三节结束依然领先22分。

黄海北部海域将有轻雾,能见度不足10公里。

图为植树活动现场。

严格实施责任追究

“现在开庭!”2018年10月25日上午9时45分,广州互联网法院敲响挂牌以来的第一槌。

李先兰代表今年带来的建议是,各地政府要加大投入力度,让普惠制幼儿园的好政策在基层能尽快落地。

汉十高铁线路途经武汉、孝感、襄阳等地,设站13座,全长399.126公里,设计时速350公里。

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即便是拉弓射箭,要想一举正中鹄的,也必须考虑距离的远近、气流的影响。

此外,iQOO还有智慧三摄、NFC等多种配置。

加大对行贿犯罪惩治力度,判处罪犯2466人。

文章来源:http://news-1556481943.luwenxin31.com/fei.php?20191005234296it.xml

NBA不仅仅只有莫雷一个

说白了,在NBA,尼哥一等人,白皮猪二等,最低等黄种人。这就是NBA,也浪费了当年施特恩老爷子为了推广NBA来CCTV等待的诚意。也许大家会说向钱看怎么也得舔着我们吧,可惜事实是人很难转变观念和意识,为了逃避黑暗殖民贵族压迫的*丝创立的国度还是成为了先贤最讨厌的人吧,人类的历史就是复读机。也有人说为啥现在我们这么在意别人看法,动不动就辱华。道理很简单,我能一拳让你闭嘴说不出话来为什么要让你说话。莫雷站队意图很明显了,NBA早就看所谓的中国市场不爽了,就是欺负你菜还喜欢吹,小方面来说,封杀火箭队可能板上钉钉,因为HK正在经历前所未有的危机。背后和美帝的博弈才刚刚开始。中美争霸最终还是会掉进修昔底德陷阱。
还是想说句莫雷NMSL,马德新赛季本来多好,威少加哈登TM莫雷****
非要跟政治扯上去,本来还能虚与委蛇一起赚钱,运气好点么没事人该干嘛干嘛,差点么道个歉什么的继续该干嘛干嘛
黄皮猪饮水机管理员
这事和人种没关,香港就不是黄种?就是个人品质垃圾,挣你钱还要骂你
你可拉倒吧!08年斯特恩带nba反华,自己去查,nba最大的反华头子斯特恩
想多了。在美国白人永远一等人,虽然尼哥是打球最好联盟前50差不多都是尼哥,钱拿的最多也是尼哥,但是在美国一等人永远是白人,也不看看尼哥赚的是谁的钱老板都是白人总裁也是白人。黄种人华裔一直被歧视这是真的

文章来源:http://tieba.baidu.com/p/6286827566

国庆假期第五日:客车超员查处量同比增加190% 先锋系缔造者张振新倒下 互金传奇背后满目疮痍

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“释放互联网合力是重要的关键,去除传统管理体制障碍,通过市场充分竞争来调结构,充分保护消费者利益,促进信息消费增长,将拉动经济发展,真正推动‘互联网+’行动蓬勃发展。”宁家骏说。重阳节“刚才你们提到景山学校、去了故宫长城,我相信这次访问同学们都结交了很多新的朋友,对学习中文、学习中华文化,会更加感兴趣。”五福彩票通用版周杰伦新歌中国审判流程信息公开网恒隆集团根据相关数据显示,我国婚庆市场规模高达8000亿,线上的市场规模依然有限,大量服务和消费都产生在线下,郭林拿北京婚博会举例,每个季度的婚博会场馆内的交易额最高达20亿,对于创业公司来说,只要你那个获得市场5%的份额就已经拥有数十亿的规模;

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空姐微笑着,很耐心地向他们解释。两个乘客还是不依不饶,要退票。男的继续骂骂咧咧,女的拍着小桌板,命令似的叫空姐过来收垃圾。 到 据贾某介绍,她当时听朋友介绍工商银行这项业务时,先后带领十几名储户到工商银行石家庄九里庭院、车站街、东风路、建南等营业网点办理此项业务,但有的网点因为某些原因没有成功办理。
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